今日はチョコレートと美肌について☺
チョコレートは肌トラブルを引き起こすと思われがちですが、カカオには美肌に効果的な成分がたっぷり含まれています🎵
最近話題のハイカカオチョコレート
一般的にカカオ含有量６０％以上のチョコレートのことを言います❗
美肌に効果的なチョコレートは
カカオ７０％以上を
１日に２５ｇ
カレ・ド・ショコラだと５枚です🎵
７０％ならおいしく頂けました☺
次は８８％買ってみます❗
《カカオに期待できる美容効果》
・ポリフェノール・・・高い抗酸化作用で体内の活性酸素を抑制。アンチエイジング。
・ビタミンＡ・・・肌の新陳代謝を高める。皮膚や粘膜の潤いを保つ。
・ビタミンＥ・・・細胞の酸化を防ぎ老化防止。女性ホルモンの分泌を助け、血行促進。
・ミネラル・・・カルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛などのミネラルが多く含まれている。抗酸化作用。代謝促進。血行改善。
・食物繊維・・・体内の不要物や老廃物の排出効果が高まる。
・テオブロミン・・・神経を鎮める効果。肌トラブルの原因になるストレスを軽減。血流改善効果で肌の活性化。
みなさんもハイカカオ生活はじめてみませんか？☺
チーフ 今津愛子
