こんにちは！
皆さんさんはホットひといきつくときにには何を飲みますか？
私は最近、紅茶飲んでます。
コーヒー大好きで、高校生から飲んでました。
が……
どうも最近コーヒー飲むと胸焼け……
なので、紅茶にシフトチェンジ！
そこで！紅茶の効能を調べてみました
抗酸化作用・血中コレステロールの抑制作用血糖上昇抑制・動脈硬化抑制作用が期待できます。
紅茶を摂取し続けると、ガンになりにくくなる効果も。
ガン細胞が別の血管に接着するのを阻害することが実験でわかっています。
紅茶カテキン”には、糖分分解酵素があります。
また、“カフェイン”には、脂肪分解作用・脂肪燃焼促進作用があります。
カルシウムやカリウム、ビタミンB1・B2、ナイアシンなどのビタミン類やミネラルが豊富に含まれています。カルシウムまで含まれているなんて、意外ですね。
風邪の時期には、紅茶でうがいをすると、風邪ウイルスだけでなく、インフルエンザにも有効なんですよ！
しかも、出がらしでOK！
なんと！市販のうがい薬よりも強く作用するという驚きの結果になっています。
その上、細胞がウィルスに感染しても、増殖を抑える働きもあるのです。
毎日の紅茶うがいで、安全にインフルエンザ予防ができますね。
それだけではなく、
水虫の白癬菌に対する殺菌効果も証明されています。出がらしで、足の紅茶浴をすると、水虫予防になりますね。
紅茶カテキンによる、口臭予防を期待できます。
テラフラビンや紅茶カテキン”には、歯垢を予防する効果あります。
紅茶に入っているタンニンには、歯のエナメル質の強化に役立つフッ素が含まれています。
紅茶をまぶたに塗ると、カテキンや各種ビタミンが作用して、疲れ目に効きます。
朝起きて、まぶたがはれてしまった時は、出がらしのティーバックをまぶたに乗せて冷やすと腫れがひきやすいです。
紅茶を飲むと、リラックスする、といわれていますが、脳波を取る実験結果があります。
それによると、紅茶の香りを嗅いだときから、脳はリラックスし始め、飲み終わると、更にリラックスが深くなるということがわかりました。
空腹時には、飲まないほうがいいでしょう。胃壁を荒らすことがあります。
飲みたいときは、ミルクティーにすると、和らぎます。
寝る前には、避けたほうがいいでしょう。利尿作用と覚醒作用がありますので、眠りの質が悪くなることがあります。
貧血の人は、気をつけましょう。ヘム鉄は大丈夫なのですが、非ヘム鉄は、タンニンと一緒にとると、吸収されにくくなります。
安物の紅茶には、フッ化物というものが多く含まれていることがわかりました。
このフッ化物は、長い期間摂り過ぎると、うつ病、疲労、体重増加、筋肉関節痛、コレステロール上昇、心疾患、骨粗しょう症などを起こしやすくなる可能性があるものです。
安物（徳用ティーバック）の紅茶に使う茶葉は、成熟したものが多く、紅茶の葉は、成熟するとフッ化物を多く蓄積してしまうのです。
ちなみに、安物でないものなら、幼い葉を使うので、心配はありません。
貧血や空腹時を避ければ、紅茶は飲んでも、塗っても、うがいにしても、素晴らしい効果がたくさんあるのです。
なるほど！っと安心したので紅茶生活継続しまーす。
あ！ちなみに私は豆乳で割って飲むのが大好きです
店長 種村 奈美子
