９月に入って、少しずつ過ごしやすい気温になってきましたね！
今日の休みは、岡本にあるリラクゼーションにこだわったスパ専門サロンにドライヘッドスパで日頃の疲れを癒されてきました♪
今日はこの季節に旬の『梨』について！
夏の疲れが蓄積した体やお肌を癒してくれる嬉しい成分が含まれているんです！
【梨に含まれる栄養素や期待できる美容・健康効果】
＜クエン酸・リンゴ酸＞
血流を改善し、ミネラルの吸収を向上させることによって美肌やアンチエイジング効果が期待できます。
＜アスパラギン酸＞
アミノ酸の一種でタンパク質の合成をサポートしたり、疲労を回復する働きがあります。
＜カリウム＞
体内の水分や老廃物の排出を促し、むくみを解消する効果が期待できます。
＜ソルビトール＞
糖の一種で便のphを下げることで便を柔らかくし、腸の蠕動運動を活発にします。
＜石細胞＞
梨には少しジャリジャリとした食感があるかと思いますが、これは石細胞という成分によるもので、腸を刺激し、便秘を解消する効果が期待できます。
みずみずしい梨をおいしく食べて、夏の疲れを吹き飛ばしましょう♪
チーフ今津愛子
